“Amanarea este un joc al mintii – un joc ipocrit al eschivarii, al ignorarii, al uitarii, al evitarii fie si gandului la lucrurile pe care nu vrei sa le faci. Si un mod de a face acest joc este de a practica ceea ce eu numesc Amanarea Ipocrita . Este folosita atunci cand ai de facut ceva important, necesar sau obligatoriu, ceva a carui nerelizare iti poate cauza probleme serioase.” (Invingerea amanarii – Rita Emmet pg 60) .

Cu siguranta multi dintre noi stiu ce inseamna amanarea lucrurilor importante, a acelor activitati, care desi sunt vitale, totusi ne vine greu sa le facem si lasam totul pe ultimul minut. Este un subtil mod de autosabotare. Incarcatura nervoasa si efortul intens care trebuie depuse la rezolvarea, in ultimul minut, a activitatilor obligatorii duc la cresterea nivelului de stress, care la randul lui, alimenteaza emotiile negative asociate activitatii pe care si asa o facem cu multa greutate. Se intra, practic, intr-un cerc vicios in care incarcatura emotionala negativa este augumentata. Astfel tipul de activitati, pe care le amanam de obicei, isi intensifica aura negativa facand, odata cu trecerea timpului, tot mai grea efectuarea ei. Daca acest tip de activitate ocupa un spatiu prea mare in activitatea noastra cotidiana, sansele de a intra in depresie sunt eminente.

Continue reading “Invingerea amanarii” →